Tips Kuatkan daya Ingatan

Jom sharing2 tips-tips untuk menajamkan minda yg siti baca dari majalah. Hopefuly its will help Us utk improve ourself (-__-).








1. Tidur yang cukup
badan perlukan rehat,keletihan akibat tidak cukup tidur hanya akan menjejaskan kemampuan otak utk menyimpan data da mempelejari sesuatu yg baru. Tidur yang cukup sangat membantu minda utk berfungsi.

2. Mengawal tekanan
tekanan akan menjejaskan kesihatan,so fikiran kita akan terjejas.

3. Bersenam
bersenam dapat melancarkan peredaran darah ke otak, "otak yang cergas datang dari badan yang sihat"

4. Berlajar sesuatu yang baru
mempelajari sesuatu yg baru dapat mengaktifkan otak dan kita akan menjadi lebih kretif.

5. Permainan mencabar minda
contoh teka-teki,catur,soduku,shahibba dan monopoli dapat menajamkan minda.

6. Banyakkan membaca
membaca dapat meluaskan pengetahuan, mengembangkan minda dan menajamkan ingatan.

7. Focus
daya ingatan dilancarkan jika kita focus, focus adalah kunci matlamat dpat dicapai.

8. Membaca Al-Quran
amalan membaca Al-Quran dapat menenangkan jiwa dan perasaan sekaligus dapt menajamkan daya ingatan.